団体紹介
太極拳は、若年者や高齢者でも、柔軟性と体幹を鍛えることでパワー不足を補い護身できる立派な武術です。
ゆったりとした動きのすべてに意味があります。
ある経験者によると(私ですが)、未経験で始めて3ヶ月後には筋肉量が1．5倍に増えたという記録があります。
いかに運動不足だったか、いやそんな運動音痴シニアでも一歩一歩諦めずに続けられる運動です。
５年たった今では、身体の重心が確実に下半身に移行しましたが、まだまだひよっこの部類です。
そして、それが楽しいんです。ゴールは見えない、覚えも悪い、でも諦めず少しずつ丹念に指導してくれるコーチ達に導かれ
太極拳の深みにはまっていくんです。知らぬ間に体質改善しているかもしれません。
人生は思ったより長い、焦らず気長にやっていきましょう。
そんな仲間を求めています。
